Dietist

FÖRBÄTTRA DIN HÄLSA, PRESTATION OCH NÅ DIN MÅLVIKT

  • Amanda hjälper till med nutritionsrelaterade problem som tex övervikt, fetma,undervikt, höga blodfetter, diabetes typ 2.

  • Få i dig de viktiga delarna ur kosten för att påverka din mentala uthållighet men också förbättra din energinivå och återhämtning. 

  • Prestera mera med nutrionell timing i samband med träning och lär dig mer om kostens betydelse vid återhämtning, prestationshöjning, muskelökning och glykogenuppladdning.

Kostrådgivning

Kostrådgivning riktar sig till dig som vill ha en individuell kost- och träningsplan utifrån din målsättning och nuvarande hälsostatus. 

Du får hjälp med mätningar, kostanalyser, kostscheman, samtal och uppföljningar. Amanda som är dietist baserar sina kostråd utifrån vetenskapligt underlag och beprövad erfarenhet. 

Pris 850 kr/besök

Individanpassade menyer

Förbättra dina kost- och motionsvanor och få hjälp med att nå dina resultat. Du får en 4 veckors skräddarsydd meny med tillhörande recept. Du kan även köpa till en träninsgplanering med träningsprogram.

Pris 1 995 kr

Matlagningskurs

En kul matlagningskurs där dem handfasta råden till en målgrupp görs till en praktisk lektion där man tillsammans lagar flera mycket goda maträtter som är energi och näringsriktiga för deltagarna.

Pris Hör av dig till Amanda för offert

Mat-shoping

Vi träffas i en matvaruaffär och går igenom vad du kan välja för livsmedel för att få en bättre kosthållning, du får även tips på vad man ska undvika och vart man hittar fällorna. Vid detta tillfälle får du också en handlingslista på alla bra produkter som du bör ha hemma för att lyckas få en bra kosthållning.

Pris 1000 kr

Vill du veta mer

Är du nyfiken på att få veta mer?